こんにちは、hiiichanです😊
今回は「お弁当づくりのハードルを下げる」内容です！
副業や家事で朝バタバタする日も、前日の夜にちょこっと準備しておけば、朝は詰めるだけ or レンチンするだけでOK✨
さらに、どうしても面倒な日は…あれに頼っちゃいましょう！
📝わたしのお弁当ルール
- 基本、前日の夜に作って冷蔵庫へ
- 朝はそのまま詰める or レンチンで完成
- 職場で温めるスタイルでもOK！
無理せず、でも“ちょっと気分が上がる”お弁当を目指してます♪
🍖 お弁当におすすめ！人気の作り置きおかず3選
① ホワイトアスパラの紫蘇肉巻き
香ばしく焼いたお肉に、紫蘇とアスパラの香りがふわっと✨
冷めてもおいしくて、お弁当にぴったり◎
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② パプリカの塩昆布和え
いろどりが良いからお弁当にピッタリです！
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③ わかめの胡麻和え
和えるだけの簡単おかずです。箸休めに◎
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🍱正直、疲れてるときはこれに頼ってます…！
「今日はもう作る気力ない…」
「寝坊した！」
そんなときにこそ助かるのが、こちらの冷凍のお弁当。このお弁当、高タンパク・低糖質・低カロリー３拍子揃って更にレンジでチンするだけなのにちゃんとおいしい！んです✨
私が気に入ってるのはこちら👇
👉 筋肉食堂DELI
- 栄養バランス管理がラクになる
- 自炊したくない日も罪悪感なし！
副業で時間を取りたい人にもおすすめです！
🌟まとめ｜がんばりすぎないお弁当生活
お弁当って、毎日のことだからこそ、
“ちゃんと栄養とれて、おいしくて、でもラク” が理想。
今回紹介したレシピ＆冷凍アイテムで、
あなたのお弁当生活がもっと楽しく、もっと気楽になりますように😊
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